Kako napraviti limun verbena čaj

Ukusni okus citrusa i nježni karakter ove obilne i jednostavne biljke čine limun Verbena savršenim za cijelu obitelj da uživa kao infuzija.

Djeca i starješine mogu imati koristi od svijetle ličnosti ove vesele biljke.

Povezujemo se s dobavljačima kako bismo vam pomogli da pronađete relevantne proizvode. Ako kupite s jedne od naših veza, Možemo zaraditi proviziju.

Limun Verbena (Alezija citriodora) vrlo je aromatičan jer su žljezdani trihomi biljke, u kojima žive esencijalna ulja, nalaze se na vanjskim dijelovima biljke.

To ih čini savršenim za infuziju na različitim temperaturama vode jer se aromatika lako oslobađa.

Budući da ova višegodišnja biljka uspijeva u vrućini, pružajući stabilan izvor divno mirisne biljke koja se može koristiti na mnogo načina, to čini pravi vrtni dragulj!

Jedan od najboljih načina da iskusite okus ove ljekovite biljke je uživanje u šalici čaja, bilo hladnim ili toplim.

Evo što će ovaj vodič pokriti:

Kako napraviti limun verbena čaj

• Prirodni sastojci
• Limun verbena
• Recept za čaj od limuna verbena
  • Upute za hladnu infuziju
  • Tople upute za infuziju

Prirodni sastojci

Kada koristimo prirodne sastojke poput bilja u našim lijekovima, važno je znati kako se uzgajaju tako da smo korisni i ne štetni u našoj praksi.

Ako ste zainteresirani za dodavanje nadahnjujućeg vodiča u vrtlarstvo biljke i izradu biljnih lijekova na svoju policu za knjige, "The Healing Garden" Deb Soule je fenomenalna knjiga!

Ljekoviti vrt

Autorica obavlja fantastičan posao kombiniranja svoje strasti prema vrtovima i opsežnog iskustva radeći s ljekovitim biljkama. A ispunjena je i šarenim fotografijama.

Uključite kopiju na Amazonu.

Izrada šalice biljnog čaja je osnažujuća, pogotovo ako ste i sami uzgajali biljku! Možeš Pronađite upute za to u našem vodiču.

Mnogi travari kažu da je najbolji način da doživite tradicionalne načine biljke pripreme sebe i drugih šalica biljnog čaja - još bolje ako to postane navika.

Limun verbena

A. citriodora je živčani i blagi antidepresiv koji može pomoći smiriti um, opustiti tijelo i podići raspoloženje. Također se smatra anksiolitikom, što može pomoći ublažavanju anksioznosti.

Nervoze mogu učiniti prikladnim saveznikom za liječenje nesanice kada se upare s drugim smirujućim biljem koje odgovaraju vašim osobnim potrebama.

Biljni čaj se obično konzumira kako bi se podržala probavna nelagoda poput probavne smetnje i natečenosti. Čini savršen čaj nakon večere!

Prema članku istraživanja objavljenog u Journal of Food Science and Technology International, Infuzije limuna Verbena prožete su šest minuta na 194 ° F (90 ° C) imaju na raspolaganju najvišu razinu bioaktivnih spojeva, bez gorkog ukusa.

Kad je vaš cilj kuhati vrhunsku šalicu čaja od limuna Verbena, ovo je važno.

Voda ključa na 212 ° F, pa imajte to na umu prilikom stvaranja vrućih infuzija i dopustite da se voda ohladi samo malo prije dodavanja biljaka. Ponovno ćemo se dotaknuti malo kasnije, u našim toplim infuzijskim uputama.

Među mnogim biljnim spojevima koji se nalaze u lišćem ove aromatične biljke su antioksidanti koji mogu pomoći u zaštiti od slobodnih radikala i koji mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava.

Uključivanje ove biljke u biljnu infuzijsku mješavinu hladno prevladavanja moglo bi biti od pomoći tijekom sezone prehlade i gripe.

Recept za čaj od limuna verbena

Poput balzama limuna, Uživam i u toplim šalicama čaja od limuna Verbena kada želim imati koristi od ljekovitih radnji biljke, a uživam piti hladnu infuziju tijekom ljetnog vremena da mi pomogne da se ohladim.

Kad je biljka u cvijetu, berem nekoliko cvjetanja da bih dodala svoju infuziju. Imaju blaži okus od lišća i suptilnog cvjetnog ukusa. Sljedeći put kad su vaši u cvijetu, pokušajte grickati!

Za ovaj biljni čaj učinit ćemo stvari jednostavnim da istaknemo ljupki citrusni okus ove biljke.

Ispod su dva pristupa koja možete poduzeti kako biste napravili infuziju.

Upute za hladnu infuziju

Ubijanje vode aromatičnim biljem je prekrasan način za poticanje dobre hidratacije, posebno tijekom ljeta. I to se ne može lakše pripremiti!

Za ovu hladnu infuziju preporučujem korištenje svježeg bilja.

Četiri četiri šalice, trebat će vam 20 do 30 limuna lišća. Dodavanje cvijeća nije obavezno.

1. Prvo, nježno isperite svoje bilje.

2. Ošamajte bilje na dlan ili čistu ploču kako biste oslobodili svoje aromatike.

3. Stavite u spremnik od 32 unce koji se možete zatvoriti poklopcem.

4. Ulijte u četiri šalice prirodne izvorne vode i zatvorite posudu.

5. Ulijevati najmanje četiri sata ili do preko noći u hladnjaku. Neki se odluče raditi solarnu infuziju tijekom dana, a zatim stavite spremnik u hladnjak da se ohladi i nastave stezati preko noći.

6. Procijenite prije uživanja ili ostavite bilje ako vam ne smeta konzumiranje nekoliko komada. Po želji, premažite svježom grančicom.

Možete pohraniti ostatke u hladnjaku još jednu noć. Ova vrsta infuzije treba uživati ​​u svježoj.

Tople upute za infuziju

U nastavku je vodič koji uključuje preporuke vremena i temperature iz članka časopisa, zajedno s preporučenim mjerenjima za korištenje svježeg ili sušenog limuna Verbena, za pristup cijelom spektru radnih radnji topljivih u vodi u tim bilju.

Možete udvostručiti ili utrostručiti sastojke kako biste napravili dodatne šalice biljnog čaja. Ako želite zasladiti svoju infuziju, dodajte med ili zaslađivač po izboru po ukusu prije posluživanja.

Da biste napravili jednu šalicu toplog čaja od osam unci, trebat će vam dvije do tri žlice suhog bilja ili četiri do šest grama svježeg, što je oko četiri do šest velikih grančica.

Ako imate kuhinjsku ljestvicu, možete je upotrijebiti za vaganje bilje ako želite. Isperite svježe biljke pod hladnom vodom prije upotrebe.

1. Napunite čajnik ili loncu s vodom, koliko god šalice unijeli, stavite ga na štednjak i uključite vatru.

2. Stavite svoje bilje u spremnik sigurnu toplinu koja se može zatvoriti poklopcem.

3. Kad voda dođe do vrenja, isključite vatru. Da biste osigurali maksimalno ekstrakciju biljnih sastojaka, upotrijebite digitalni ili bombarderski termometar da biste odredili kada je vaša voda na 194 ° F/90 ° C i ulijte vodu preko vašeg bilja. Postavite poklopac na vrh.

4. Ostavite da se vaš čaj ulijeva šest minuta.

5. Otkrijte i dodajte svoj izbor zaslađivača po ukusu, ako želite.

Pijte ovaj napitak dok je toplo imati koristi od ljekovitih svojstava biljke.

Ohladite šalicom limuna Verbena

Ova će biljna infuzija uvijek biti za mene! Djelovanje biljaka može donijeti prijeko potrebno olakšanje nakon dugog, vrućeg dana.

Pomoću gore navedenih mjerenja i priprema možete se zabaviti s novim okusima dodavanjem komplementarnih prirodnih sastojaka. Budite kreativni i napravite vlastite mješavine s drugim biljnim aromatikama i jestivim cvjetovima!

Javite nam ako napravite ovaj čaj ili svoj zanat vlastiti spoj komentirajući u nastavku.

A ako ste uživali u ovom vodiču, evo još nekoliko članaka koje ćete i dalje pročitati istaknuti ljekovito bilje::

• Napravite umirujući biljni čaj za kašalj, prehlade i gripu
• Borba protiv hladne sezone prirodno s biljem i biljkama iz vrta
• Kako osušiti svježe vrtno bilje