Napravite umirujući biljni čaj za kašalj, prehlade i gripu

Čak i ako ste ultra budni s pranjama ruku tijekom sezone hladnoće i gripe, još uvijek je teško izbjeći izlaganje gadnim klicama i virusima - oni su u zraku, a na praktično svakoj površini na javnim mjestima.

Ali ako uhvatite bilo koji od neprijateljskih bugova u sezoni, brzo, učinkovito olakšanje uobičajenih simptoma može se naći u ovom biljnom pivu koja je napravljena s prirodnim sastojcima dostupnim lokalno ili iz vrta.

Povezujemo se s dobavljačima kako bismo vam pomogli da pronađete relevantne proizvode. Ako kupite s jedne od naših veza, Možemo zaraditi proviziju.

Ovaj je recept moja prilagodba koncentrirane dekocije za prehladu i gripu od neprocjenjivog ručnog priručnika Stephena Buhnera „Biljni antibiotici.”

Dekocija se koristi za ublažavanje simptoma infekcija grla i gornjih dišnih respirata, a kada se konzumirate kao umirujući čaj, dobivate sve prednosti sastojaka plus ugodna i korisna svojstva pare pare.

Biljni antibiotici

Sada u njegovom drugom izdanju možete pokupiti kopiju ovog bogatog resursa o prirodnom ozdravljenju od Amazona.

Pridružite nam se sada kako bismo naučili kako i naučiti kako napraviti umirujući biljni čaj kako bi ublažili simptome prehlade, kašlja i gripe.

Evo što je pred nama.

Kako napraviti umirujući biljni čaj

• Prirodni sastojci
  • Ljekovita kadulja
  • Žestoki đumbir
  • Antioksidans udar limuna
  • Umirujući med
  • Kajenski paprika koja izaziva toplinu
• Recept za umirujući biljni čaj

Prirodni sastojci

Kad se spuštate s bolovima i zagušenjem sezonskih tegoba, biljni svijet nudi širok izbor sastojaka koji daju pomoć - poput onih koji se nalaze u ovom umirujućem biljnom čaju.

Odličan dodatak lijekovima bez recepta, olakšanje je učinkovit, brz i prirodan.

A većina se može uzgajati u vašem vlastitom vrtu, što je poput dvostrukog šljokica ljekovitih svojstava!

Evo pogleda na svaki sastojak:

Ljekovita kadulja

Kadulja, Salvia oficinalis, tisućljeća se koristi kao ljekovit u narodnoj medicini u liječenju različitih poremećaja u rasponu od proljeva, gihta i hiperglikemije do upale i reumatizma.

Brojne studije podržale su mnoge od njegovih Korisna zdravstvena tvrdnja, prvenstveno iz njegovih obilnih razina važnih flavonoida poput rosmarinskih i elaginskih kiselina.

Područja zanimljiva za njegove farmakološke aktivnosti uključuju njegove antikancerogene, protuupalne, antimikrobne, antioksidacijske i hipoglikemijske svojstva.

Za simptome prehlade i gripe, kadulja donosi brzo olakšanje u zagušenim respiratornim sustavima i uznemirene trbuhe, a pomaže i u sprječavanju virusnih i bakterijskih infekcija.

I premda Sage ima pomalo ljekoviti okus u velikim količinama, đumbir, med i limun u ovom biljnom čaju glatko okusi za umirujuće, ukusno piće koji se može sipati.

Kadulja se lako uzgaja i u proljeće dodaje prekrasno, srebrnalo lišće plus visoki špijuni lijepog, plavog do ljubičaste cvjetove.

Naš vodič na Kako uzgajati uobičajenu kadulju ima sve detalje o uzgoju.

Žestoki đumbir

Dodali smo đumbir, Zingiber Officenale, na našu adaptaciju MR -a. Buhnerov recept jer je nekoliko njegovih robusnih antivirusni fitokemikalija slabe rinovirusi, jedan od najčešćih uzroka prehlade.

Ostali spojevi poput Gingerola i Shogaola mogu pomoći ublažavanju simptoma poput bolova u tijelu, vrućice, kašlja i grlobolje, a također je poznato da i đumbir učinkovito smanjuje mučninu i želudac uznemirenost.

Osim toga, sviđa nam se Zippy okus!

Đumbir se može uzgajati kod kuće kao višegodišnja u USDA iz hardrentnih zona 9-12, ili kao godišnje u hladnijim regijama.

Naš vodič ima sve korake o tome kako saditi i uzgajati đumbir u vašem kućnom vrtu.

Antioksidans udar limuna

Kao i sva citrusna voća, limuna, Limon, su prirodno visoki vitamin C, moćan antioksidans.

Hrana visoko u vitaminu C može pomoći ojačati imunološki sustav Za zaštitu od virusa koji uzrokuju prehladu i gripu, a smatra se da pomaže u smanjenju trajanja simptoma prehlade.

Uz njegova ljekovita svojstva, limunov sok dodaje lijep, pikantni okus biljnom čaju koji može pomoći u olakšanju grla.

Ikad razmišljao o uzgoju vlastitog stabla limuna, ali nemajte sobu? Patuljasto stablo može biti odgovor!

Naš vodič na kako uzgajati patuljaste stabla citrusa ima sve potrebne informacije.

Umirujući med

Slatki med je divno umirujući i zaokružuje okus ostalih sastojaka.

Također ima antibakterijske i antivirusne učinke, a poznato je da smanjuje bol od grla i intenzitet kašlja.

Kad je to moguće, koristite lokalni izvor sirovog meda kako biste osigurali da se pelud sakuplja iz cvijeća bez komercijalnih kemikalija. Ili još bolje, berite neke iz vlastitih košnica!

Kajenski paprika koja izaziva toplinu

Crvena paprika, Kapsicum annuum, poznat je kao a termogeni začin s svojstvima analgetika.

To jest, potiče cirkulaciju, povećava protok krvi na kožu i ima dijaforetski učinak koji izaziva znojenje - koji svi pomažu u smanjenju vrućice, ublažavanju zagušenja i smanjenju aherea.

Pored toga, Cayenne izvodi katalitičke radnje koje povećavaju učinkovitost drugog biljaka. Zato budite sigurni da ih uključite u čaj kada patite od groznice ili zagušenja glave i prsa od prehlade.

I kao što Cayenne izaziva znojenje, pakete se da ne uhvati hladnoću!

Za ovaj recept možete koristiti kajenski paprika u prahu ili dehidrirane paprike, prizemljene, prizemljene pomoću peteljka i maltera.

Vruće paprike poput Cayennea mogu se uzgajati u sunčanom vrtu i dobro se snalaze u kontejnerima. Naučiti Kako posaditi i uzgajati vruće paprike u našem vodiču.

Recept za umirujući biljni čaj

Ovaj umirujući biljni čaj treba poslužiti cijevi vruće. Dok pijuckate, obavezno duboko udahnite pare pare kako biste pomogli otpustiti zagušene dišne ​​putove.

Prinos: 3-4 obroka

Sastojci

• 4 čajne žličice grubo nasjeckane svježe kadulje
• 4-inčni komad korijena đumbira, oguljen i narezan
• Sok od 1 limuna
• 3-4 žlice divljeg meda, ili po ukusu
• Dash of Cayenne u prahu (za induciranje znojenja - može se izostaviti ako nije prisutna groznica)

Upute

1. Prvo, prikupite i pripremite svoje sastojke. Operite kadulju i đumbir pod hladnom, tekućom vodom.

Kockicu grubo nasjeckajte, narežite oguljeni đumbir na kriške debljine 1/4 inča, a limun sok. Uklonite bilo koje sjemenke.

2. U malom loncu dodajte nasjeckanu kadulju i narezani đumbir na 24 do 32 unce vode.

Pokrijte i dovedite samo do vrenja, a zatim smanjite vatru i pirjajte 10 minuta.

3. Uklonite s vatre. Neposredno prije posluživanja dodajte limunov sok i kajenu (ako je potrebno), dobro miješajući.

Procijenite u svoje omiljene šalice za čaj.

4. Zasladite svaku šalicu velikodušnom žlicom sirovog, lokalnog meda za divlje cvijeće. Sjednite, opustite se i polako pijte kako biste uživali u širenju topline i prirodnih ljekovitih svojstava.

Procijedite bilo koji ostatak čaja u keramiku ili staklenu staklenku, prekrijte i čuvajte u hladnjaku do tri dana. Pogriješite u maloj tavi po potrebi.

Posljednji gutljaj

Kad ste u akutnoj fazi prehlade ili gripe, popijte nekoliko šalica dnevno za učinkovito ublažavanje boli i smanjiti simptome - osjećat ćete se bolje dok ste bolesni, a ovaj biljni lijek može skratiti trajanje vaše bolesti također.

Imate li ljudi bilo koji drugi omiljeni biljni lijek za hladnu sezonu? Popustite nam redak u odjeljku s komentarima u nastavku.

I provjerite neke od naših drugih članaka o ljekovito bilje Sljedeći:

• Kako uzgajati groznicu: ljekoviti i vizualni užitak
• Mnoge uporabe i prednosti Yarrow -a: ljekovita biljka
• Top 5 mediteranskog bilja: Raste, jedenje i ozdravljenje