Prednosti čaja od limuna i kako napraviti savršenu infuziju

Balzam limuna, Melissa službenica, je glavna u mom biljnom vrtu iz nekoliko razloga.

Prvo, ova lako rastuća aromatična biljka pruža obilne žetve tijekom ljeta. I drugo, zračni dijelovi čine ukusnu i smirujuću biljnu infuziju.

Povezujemo se s dobavljačima kako bismo vam pomogli da pronađete relevantne proizvode. Ako kupite s jedne od naših veza, Možemo zaraditi proviziju.

Postoji više načina za pravljenje biljnog čaja M. službenik, I potičem vas da isprobate i hladne i vruće infuzije kako biste iskusili razliku između njih dvojice.

Hladna infuzija pružit će vam lijepe aromatike limunovog balzama, a smirivanje uma i uzdižući svoj duh. A vruća infuzija je najbolje pristupiti cijelom spektru ljekovitih sastojaka ove biljke.

Nastavite čitati kako biste naučili najbolje metode za izradu čaja od limuna.

Evo što ćemo pokriti:

Kako napraviti infuziju limunovog balzama

• Koriste od prirodnih sastojaka
• Ljekovita biljka
• Recept za smirivanje biljnog čaja

Koriste od prirodnih sastojaka

Izrada šalice biljnog čaja prekrasan je oblik brige o sebi koji vas povezuje s prirodnim svijetom i praksom biljaka.

Ako ste znatiželjni da dublje uđete u zanatske lijekove iz biljaka koje uzgajate u svom vrtu, „The Healing Garden: Uzgoj i ručno izrada biljnih lijekova“ Juliet Decanpoor je korisna i nadahnjujuća knjiga koja vam daje sveobuhvatan i bujno fotografiran vodič za rast i koristeći iscjeliteljske biljke, uključujući recepte, od osnivača Chestnut School of Herbal Medicine.

Ljekoviti vrt: uzgoj i ručno izrada biljnih lijekova

Ova fantastična referentna knjiga je Dostupno na Amazonu.

Jedan od najkorisnijih načina doživljavanja ljekovite moći biljaka poput M. službenik je uživanje u njima kao infuzijama tijekom dana.

Ljekovita biljka

Ova biljka mirisa limuna ima mnogo ljekovitih vrlina. Obično je poznat kao nervin koji može pomoći u ublažavanju simptoma blage depresije i anksioznosti.

Pored toga, neki travari to opisuju kao troforestorativno za živčani sustav. Troforestoracije mogu pomoći u vraćanju funkcije iscrpljenog i preopterećenog živčanog sustava.

Balzam limuna također se smatra srčanim tonikom.

Često se naziva "srčano oduševljenje" zbog podrške koju može pružiti kardiovaskularni sustav, to ga čini prikladnim izborom za neke koji iskuse Srčane palpitacije ili visoki krvni tlak.

Imajte na umu, naravno, da će ljekovite biljke utjecati na sve različito, a sve potencijalne interakcije s lijekovima ili osobne zdravstvene potrebe uvijek treba uzeti u obzir, uz vodstvo obučenog zdravstvenog radnika.

Uključujući infuzije M. službenik U vašoj svakodnevnoj rutini može poslužiti kao komplementarni pristup podršci mentalnom zdravlju, posebno za one koji imaju blago Anksioznost i depresija.

Njegova blaga depresivna svojstva također mogu pomoći u smirivanju napetosti i ublažavanju stresa povezanog s probavnim pritužbama.

Ne samo da smiruje probavnu napetost, već može pomoći u liječenju migrena povezanih s napetošću.

Antispazmodic (ublažavanje boli) i nervoze (umirujuće sedativno) akcije limunovog balzama čine ga preporučenim odabirom za pomoć kod nesanice, posebno u paru s drugim sedativnim biljem poput Kalifornijski mak i passion.

M. službenik Također pruža izvrsnu karminativu, što može pomoći u olakšanju natečenosti i plina. To je biljka koja je obično uključena u biljne infuzijske mješavine kako bi se ublažila probava.

Ova biljka se također smatra dijaforetikom, akcija koja promiče znojenje, što čini prikladan lijek za simptome gripe i groznice.

Kad se uzima proaktivno, zahvaljujući limunskom balzamu je i antivirusni i antimikrobni, Također može pomoći u uklanjanju štetnih bakterija, gljivica, virusa i protozoana, pružajući potporu imunološkom sustavu.

Recept za smirivanje biljnog čaja

Uživam u toplim šalicama čaja od limunovog balzama kad želim imati koristi od izvrsnih ljekovitih radnji biljke, a volim uživati ​​u hladnoj infuziji tijekom ljetnog vremena da mi se pomogne da se odmotam i ohladim.

U nastavku ću istaknuti jednostavne načine da napravite vašu hladnu infuziju, nakon čega slijedi kako napraviti toplu šalicu čaja od limunovog balzama za ljekovite prednosti.

Upute za hladnu infuziju

Vjerojatno ste vidjeli bacače vode ispunjene biljem u restoranu, događaju ili na Internetu!

Lako je aromatizirati vodu aromaticima iz ljekovitih biljaka, a limunov balzam jedna je od najboljih opcija za unos hladne ili sobne temperature vode, zahvaljujući snažnom okusu lišća lista.

Za ovu hladnu infuziju preporučujem korištenje svježeg bilja.

Da biste napravili četiri šalice hladne vode, trebat će vam šest do 10 grančica svježeg balzama limuna.

Evo kako to napraviti:

1. Nježno isperite svoje bilje.

2. Šamarajte bilje na dlanu ili na kolum kako biste pustili svoje aromatike.

3. Stavite u staklenku ili spremnik od 32 unce s poklopcem.

3. Ulijte u četiri šalice prirodne izvorne vode i zatvorite posudu.

4. Stavite u hladnjak i infuzirajte najmanje četiri sata ili do preko noći. Neki vole tijekom dana raditi solarnu infuziju, a zatim svoju infuziju stavljaju u hladnjak da biste umjesto toga strmili preko noći.

5. Naprezanje prije uživanja ili ostavite lišće ako želite. Po želji, prije posluživanja premažite svježom grančicom limunovog balzama.

Ova vrsta infuzije treba uživati ​​u svježoj, ali bilo koji ostaci mogu se pohraniti u hladnjak još jednu noć.

Tople upute za infuziju

Ispod je jednostavan vodič koji pruža preporučena mjerenja pri korištenju svježeg ili sušenog balzama limuna kako bi se u potpunosti koristila od ljekovitih svojstava ove aromatične biljke.

Možete udvostručiti ili utrostručiti sastojke kako biste napravili dodatne šalice čaja. Ako želite zasladiti svoju infuziju, možete dodati svoj zaslađivač po izboru po ukusu.

Da biste napravili jednu šalicu čaja toplih limunovih balzama, trebat će vam dvije do tri žlice osušene biljke ili četiri do šest grama svježe (oko četiri do šest grančica).

1. Napunite čajnik ili lonac s vodom, koliko god šalice unosili.

2. Uključite plamen i dovedite vodu do vrenja.

3. Dok se voda zagrijava, izmjerite sušeni balzam limuna. Ako koristite svježe grančice, dajte im nježno ispiranje prije nego što ih unesete.

4. Stavite svoje bilje u spremniku sigurnu toplinu s poklopcem.

5. Prelijte kipuću vodu preko njih i zatvorite posudu.

6. Ostavite da se vaš čaj ulijeva 10 do 15 minuta.

7. Otkrijte i dodajte svoj izbor zaslađivača po ukusu.

Pijte ovo napitak toplo kako bi imao koristi od ljekovitih svojstava biljke.

Šalica domaćeg čaja

Gore opisani pripravci pružaju vam dobar temelj za stvaranje aromatične i smirujuće hladne infuzije i toplu ljekovitu šalicu čaja od limunovog balzama, a ti omjeri sastojaka služe kao izvrsno polazište.

Zabavni dio je dodavanje komplementarnog bilja i začina kako biste napravili vlastitu biljnu mješavinu!

A ako želite Saznajte više o tome kako uzgajati balzam limuna, pogledajte naš vodič.

Nadam se da vas je ovaj slom za izradu čaja osnažio i nadahnuo da napravite biljne infuzije M. službenik. Je li balzam limuna zvijezda u vašoj mješavini čaja? Javite nam komentiranjem u nastavku.

Ako ste uživali u ovom vodiču, pogledajte ove članke koji također ističu Kako raditi s ljekovitim biljkama Sljedeći:

• Napravite umirujući biljni čaj za kašalj, prehlade i gripu
• Borba protiv hladne sezone prirodno s biljem i biljkama iz vrta
• Kako osušiti svježe vrtno bilje