Pšenična trava kako rasti i zašto | Uzgoj pšenične trave

Jednostavan za rast i nudi tone zdravstvenih koristi, Uzgoj pšenične trave je nešto što biste definitivno trebali probati! Evo svih detalja!

Uzgoj pšenične trave u vrtu ili pladnju nije previše izazovno. Ovaj kratkoročni uzorak treba vrlo plitki medij za uzgoj i puno je sigurniji kada se uzgaja kao zatvorena biljka. Ako ste već svjesni njegovih mnogih hranjivih vrijednosti i uživate u piti sok, onda je ovaj članak samo za vas!

Evo najboljih imunitetnih sokova koje možete uzgajati u loncima

Uzgoj pšenične trave

Otprilike 1-2 žličice sjemenki organske pšenične trave dovoljno je da napunite malu posudu i dat će vam nekoliko čaša soka! Najbolja ideja je nastaviti saditi novu seriju sjemena svakih 1-2 tjedna!

Koraci

• Ostavite sjemenke natopljene preko noći u čistoj vodi.
• Odaberite čistu i plitku plastičnu ladicu od 10 x 20 inča s rupama za odvodnju. Ako je potrebno, sterilizirajte ga blagom otopinom za izbjeljivanje prije nego što ga koristite i isperite čistom vodom.
• Napunite je mješavinu za lončenje oko 2-3 inča. Prema-maistin tlo.
• Izvadite natopljene sjemenke, posijte ih u pladnju i prekrijte ih tankim slojem tla.
• Voda dobro i zadržite pladanj tamo gdje može postati svijetlo, neizravno sunce.

Vodič za brzo rastuće

Zdravstvene prednosti pšenične trave

Zdravstveni entuzijasti zaklinju se o bezbroj prednosti ove biljke i konzumiraju je kao sok ili oblik u prahu. Istraživači se također slažu da pšenica ima potencijal i, kada se svakodnevno konzumira kao zdravstveni tonik, može pomoći u liječenju određenih bolesti.

Bogat antioksidansima, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, on također sadrži željezo, enzime, kalcij, fitonutrijente, vitamine A, C, K, E i B kompleks, 17 aminokiselina, proteini, klorofil, magnezij, magnezij.

Zašto ga morate dodati svojoj prehrani

1. Poticaj metabolizma

Pijenje soka od pšenične trave može pojačati vaš metabolizam. Također potiče mršavljenje jer je malo kalorija i ne sadrži masnoću. Ako gledate svoju težinu, ovo može pomoći u smanjenju žudnji.

2. Graditelj imuniteta

Ova zelena biljka pojačava vaš imunološki sustav i jednom kada čaša njegovog soka dnevno može pomoći u održavanju infekcije i bolesti.

3. Smanjenje kolesterola

Može vam pomoći smanjiti razinu kolesterola, što vas dovodi u manji rizik od razvoja srčanih bolesti.

4. Drži krvni tlak pod kontrolom

Konzumiranje pšenične trave može smanjiti krvni tlak jer je molekula klorofila slična hemoglobinu i povećava broj krvnih stanica. Nadalje, također pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, pročišćavanju krvi i poboljšava cirkulaciju.

5. Pomaže artritisu i dijabetesu bolesnika

Protupalna svojstva pšenične trave mogu pomoći u olakšanju nekih simptoma artritisa poput krutosti, oteklina i boli. To može rezultirati manjom boli, smanjenom nelagodom u hodanju i kretanju.

Ova biljka je također pokazala potencijal za snižavanje razine šećera u krvi u bolesnika s dijabetesom uglavnom zbog spojeva koji imaju sličan učinak kao inzulin. Smanjuje glikemijski indeks hrane koji ima pozitivan utjecaj na razinu šećera u krvi.

6. Pomaže u uklanjanju toksina i daje energiju

Hranjive tvari u travi pomažu vašem tijelu da se riješi toksina. Jednom kada se vaše tijelo oslobodi nečistoća, osjećate porast razine energije i sveukupno bolje.

Visoka razina enzima pomaže razbiti hranu i apsorbirati hranjive tvari. Također pomaže u čišćenju crijeva, tako da osjetite manje nevolja u trbuhu, probavne probleme, sindrom iritabilnog crijeva i zatvor.